DOKIAI est une formule originale de Jean-Claude JOANNES permettant une remise en forme en pratiquant l’AIKIDO sans chute et sans être à genoux.
Cette formule proposée 2 fois par semaine par la section AIKIDO TAMURA de la VGA ST MAUR propose un travail sur la respiration, les appuis et les assouplissements, le tout en prenant soin des articulations.
Cette formule convient à tous les âges et est aussi appréciée par les pratiquants confirmés qui souhaitent travailler leur posture et le centrage des techniques.
Plus d’informations sur le site de Jean-Claude JOANNES.
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© Vidéo Jean-Claude JOANNES, septième dan d’AIkido
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