Section : VGA YOGA
HATHA - VINYASA - KIDS YOGA

VGA Saint-Maur Yoga – Harmonie, énergie et bien-être

Depuis 1975, la VGA propose des cours de Yoga ouverts à tous, dans une ambiance bienveillante et respectueuse.
Longtemps perçu avec réserve, le Yoga s’est imposé au fil des années comme une discipline complète, bénéfique pour le corps et l’esprit.
Aujourd’hui, la section ne cesse de grandir, portée par des professeurs passionnés qui proposent 7 cours hebdomadaires, avec des pratiquants fidèles… et de plus en plus jeunes.

Vinyasa Yoga – Un yoga fluide et dynamique

Le Vinyasa Yoga est une pratique active où le mouvement s’enchaîne au rythme de la respiration, créant une forme de chorégraphie corporelle.
Issu de l’Ashtanga Yoga, il s’en distingue par une plus grande liberté dans les enchaînements, selon l’intention du professeur.
C’est un yoga tonique, idéal pour renforcer, assouplir et apaiser tout en favorisant la concentration et le lâcher-prise.

Kid’s Yoga – Le bien-être dès le plus jeune âge

Proposé également aux enfants, le Yoga pour les plus jeunes permet de :

• Développer motricité, coordination et équilibre

• Stimuler concentration, confiance en soi et créativité

• Apprendre à gérer ses émotions, à se détendre et à mieux respirer

À la VGA Yoga, chacun avance à son rythme, dans une ambiance apaisée, où écoute du corps, calme intérieur et énergie positive guident chaque séance.