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La pétanque est un jeu de boules qui remonte bien loin. En effet, elle faisait déjà partie des jeux de distraction des civilisations antiques en Égypte, en Grèce, en Rome et même en Gaule.

Il faut savoir que ce jeu a bien évolué et aujourd’hui, il y a même des championnats internationaux qui sont organisés par les fédérations. Et si vous hésitez encore à lancer le cochonnet, voici quelques bienfaits de la pétanque qui vont sûrement vous inciter à vous y mettre.

  • Une discipline qui permet une bonne socialisation
  • Améliore le développement personnel et l’estime de soi
  • Quelques bienfaits de la pétanque au niveau physique

Il est de constat que la pétanque constitue un bon exercice. En effet, pendant un match par exemple, vous devez beaucoup marcher. D’autre part, on travaille aussi sur la coordination, les articulations, le maintien et l’équilibre. Une étude a d’ailleurs montré que les personnes appartenant à une certaine catégorie d’âge devraient jouer à la pétanque pour maintenir leur sens éveillé. Par ailleurs, on peut aussi dire qu’elle fortifie le corps tout en douceur, et vous allez comprendre pourquoi.

Le jeu de pétanque sollicite les genoux lors des fléchissements lorsque vous ramassez les boules ou lorsque vous les lancez. Et d’ailleurs, il est toujours conseillé de les fléchir pour les prendre afin de ne pas se faire mal au dos. D’autre part, il fortifie également les abdominaux et les muscles des cuisses. Et quand vous lancez la boule, vos épaules, vos bras et votre dos travaillent tous en même temps, mais toujours en douceur.

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