La section VGA Taï-chi / Qi Gong relance les inscriptions pour cette fin de saison sportive.
Vous pourrez découvrir une activité physique et sportive de bien-être sur des séances d’une heure à une heure et demie/semaine au Centre sportif Gilbert Noël à un tarif attractif (d’avril à fin juin).
Le Taï Chi Chuan ou boxe de l’ombre enchaîne des mouvements lents et doux.
Ses atouts ? Favoriser la concentration et la coordination, apporter une détente musculaire et permettre de gagner en tonus.
Art martial conçu aujourd’hui comme une pratique de bien-être, il permet d’entretenir ou d’améliorer sa santé et ses qualités physiques : il a été reconnu comme pratique thérapeutique complémentaire par l’académie de médecine.
Le Taï Chi Chuan se pratique seul, à mains nues, mais comporte aussi le maniement d’armes.
Quant au Qi Gong, souvent appelé yoga chinois, il constitue une branche de la médecine chinoise et a, lui aussi, été reconnu comme pratique thérapeutique complémentaire. Il permet d’améliorer l’équilibre, la coordination, la psychomotricité et la plasticité cognitive. Plusieurs formes de Qi Gong sont proposées à la VGA, dont une spécifiquement dédiées aux femmes.
Plus d’informations sur la page Facebook de la VGA Tai chi, ou par téléphone au 06 60 41 95 98 – taichi.qigong.vga@gmail.com