Pour la saison 2012/2013, les cours de Taï Chi Chuan reprendront le samedi 22 septembre 2012 avec Sandrine :
Art martial chinois, le Taï Chi Chuan présente aussi des aspects énergétiques qui en font une activité particulièrement riche. Il est dit « interne » car il n’utilise pas la force musculaire mais l’énergie.
Le Taï Chi Chuan est aussi souvent appelé « méditation en mouvement » car il consiste principalement dans un enchaînement de mouvements exécutés avec lenteur et souplesse.
Pour la saison 2012/2013, les cours de Qi Gong reprendront avec Erika le jeudi 20 septembre 2012 (de 21 h à 22 h) :
le Qi Gong, parfois appelé « yoga chinois » ou « gymnastique chinoise de l’énergie », se pratique sans effort musculaire et procure détente et renforcement de l’énergie vitale.
Comme le Taï chi chuan, il s’adresse à tous ceux qui souhaitent retrouver équilibre et harmonie entre le corps et l’esprit.