Comment rester en forme après 60 ans et bien vivre sa retraite ?
La VGA Saint-Maur, en collaboration avec le PRIF (Prévention retraite Île-de-France), et l’association Des Soins et des Liens, a mis en place un programme d’ateliers pour les retraités en 2018-2019.
Conçus avec des intervenants experts, les ateliers du PRIF apportent aux seniors les connaissances et les pratiques qui favorisent un vieillissement en bonne santé. Ils offrent aussi des belles opportunités d’échanges et de lien social.
Les ateliers du PRIF apportent aux retraités des réponses concrètes sur cet enjeu de santé publique, en assurant sur différentes thématiques la promotion du bien vieillir. Chaque atelier s’articule autour d’une conférence d’information auprès
d’un large public puis d’un ensemble de séances en petit groupe de 12 à 15 personnes.
Les ateliers Bien Vieillir© – du 11 décembre au 12 février 2019
Les ateliers Bien Vieillir, ce sont des rencontres réunissant 15 personnes.
Les ateliers gratuits sont animés par un intervenant expert.
Ils offrent l’occasion d’aborder en groupe, dans une ambiance conviviale et décontractée, les différentes manières de garder la forme.
Les sept thèmes abordés sont les suivants :
• « Bien dans son corps, bien dans sa tête » ;
• « Pas de retraite pour la fourchette, bouger
c’est bon pour la santé » ;
• « Les cinq sens en éveil, gardez l’équilibre » ;
• « Faites de vieux os » ;
• « Dormir quand on n’a plus 20 ans » ;
• « Le médicament, un produit pas comme
les autres » ;
• « De bonnes dents pour très longtemps ».
Dates : les mardis de 14h30 à 16h, du 11 décembre 2018 au 12 février 2019 (hors 25 décembre et 1er janvier)
Lieu : Siège de la VGA, 8 avenue du Nord
Les inscriptions se font par téléphone au 01 82 39 06 40 auprès de Anthony MAN, agent de développement de la VGA Saint-Maur.
