Section : VGA GYMNASTIQUE RYTHMIQUE

Qu’est-ce que la GR ? C’est un sport qui allie grâce, souplesse et communion avec l’engin par l’intermédiaire de mouvements tels que les pivots, les écarts, les ondes et flexions dorsales. Les qualités anaérobiques (statiques) et aérobiques (dynamique et endurance) sont ainsi associées.

Mais quels sont les engins utilisés ?

• Le cerceau qui permet de travailler la coordination des mouvements,
• Le ballon qui allie douceur et précision,
• Les massues qui font travailler le rythme, la coordination et la précision,
• Le ruban qui privilégie les changements de rythme et d’amplitude,
• La corde qui développe souplesse, agilité et grâce.

Il y a aussi des épreuves en mains libres sans engin.

En résumé, ils permettent une bonne symbiose entre le corps et l’esprit, typique de la gymnastique sous toutes formes.