Sport santé

INSCRIPTIONS & RENSEIGNEMENTS

VGA OMNISPORTS
8 avenue du Nord 
94100, Saint-Maur 

Tél. : 01 82 39 06 40

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QU’EST-CE QUE LE SPORT-SANTÉ ?
  • Activité physique de remise en forme.
  • Objectif : proposer différentes activités ludiques qui permettent d’améliorer progressivement la santé des adhérents. 
  • Encadré par un éducateur diplômé d’une licence en « Activités Physiques Adaptées et Santé »
  • Les séances durent 1h30 afin de ne pas négliger les phases de récupération entre les différents exercices.
  • Profitez d’une séance d’essai GRATUITE.

Au siège de la VGA Omnisports

Mardi

Samedi
19h00 – 20h30 9h30 – 11h00
 

POUR QUELS PUBLICS ?
  • A destination des personnes qui souhaitent pratiquer une activité physique dans des conditions agréables (10 personnes maximums).
  • Pour les personnes qui souhaitent reprendre une activité physique et pour les personnes qui n’ont jamais fait d’activité physique.
  • Chaque personne bénéficie d’un suivi personnel lui permettant d’aller à son rythme lors de chaque séance.
 

BIENFAITS DU SPORT-SANTÉ
  • Améliore la santé physique et mentale.
  • Améliore la qualité de vie (meilleur sommeil, maintien de l’autonomie).
  • Diminue la prise de poids.
  • Diminue le risque d’avoir des maladies cardiovasculaires, diabète de type 2, maladies coronariennes.
  • Diminue le risque de chute.
 

UNE SÉANCE TYPE (1h30)
  • Echauffement des différentes parties du corps.
  • Exercices (musculation fine, souplesse, équilibre, coordination, relaxation).
  • Etirements.
  • Relaxation avec des exercices de respiration.

La pratique d'une Activité Physique est à présent unanimement reconnue comme une option non médicamenteuse efficace dans la prévention et l'aide au traitement de nombreuses pathologies chroniques.
Preuve de la pertinence de cette avancée thérapeutique, une récente loi vient de rendre possible une telle prescription par les médecins.

dgrad

À partir de la rentrée de septembre 2017, nous avons la possibilité de recevoir des personnes envoyées par leur médecin dans le cadre de la prescription du sport sur ordonnance. Nous avons conçu un Pass'Sport-Santé, qui permet de faire le lien entre le médecin, le patient et la VGA Saint-Maur.
Le but de ce support est d’assurer un suivi de chaque personne afin de répondre à ses envies et à ses capacités.

dgrad

À partir de 16 ans, cours d’essai gratuit, activité adaptée aux personnes en ALD. Inscription sur place, au siège de la VGA, du mardi au vendredi de 9h à 12h30, et de 14h à 17h, le samedi de 9h à 12h30. Reprise à partir du 6 septembre 2017.

dgrad

CHIC, comme Centre Hospitalier Intercommunal de Créteil, établissement avec lequel la VGA Saint-Maur a conclu une convention qui vise à apporter aux enfants du service de chirurgie pédiatrique du Docteur Jamil AMHIS un peu d'évasion et de bonheur.

Plus de détails dans l'article.

dgrad

GARCON PierreNDLR : Publication parue le 17 juin 2016 dans le cadre du dossier
SPORT SANTÉ : 18 JUIN - RÉPONDEZ À L'APPEL... DE VOTRE CORPS 

Quelle a été votre motivation personnelle dans la création de l'activité « Sport Santé » à la VGA Saint-Maur ?

Avant de vous répondre, je voudrais d'abord tenter de vous dessiner les contours de ce qu'il faut entendre par « Sport Santé ». Chacun commence à savoir que, contrairement à ce que peut dire la chanson, ce n'est pas « ne rien faire » qui conserve la santé mais, bien au contraire, être et rester actif.

dgrad

20160831 nagez forme sante bigDans le cadre de nos actions Sport-Santé, une nouvelle activité fait son apparition à la VGA Saint-Maur.

En effet, le Nagez Forme Santé est une activité de natation cherchant à optimiser votre capital santé tout en étant encadré par des éducateurs ayant reçu une formation spécifique. L'objectif est que vous puissiez évoluer dans un environnement sécurisé et nager selon vos aspirations et vos capacités propres.

Plus de détails dans l'article.

dgrad

20160708 KevinDidierVous souhaitez débuter, reprendre ou poursuivre une activité pendant vos vacances, Kévin Didier, diplômé « APAS » - Activités Physiques Adaptées et Santé -, éducateur « Sport Santé » à la VGA vous rappelle quelques règles simples.

 

dgrad

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