{"id":774,"date":"2016-12-26T12:47:18","date_gmt":"2016-12-26T12:47:18","guid":{"rendered":"https:\/\/import.vga.teddy.agency\/qi-gong-travail-du-souffle-et-de-l-energie\/"},"modified":"2016-12-26T12:47:18","modified_gmt":"2016-12-26T12:47:18","slug":"qi-gong-travail-du-souffle-et-de-l-energie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vga-fr.org\/sections\/tai-chi-chuan-qi-gong-pilates\/2016\/12\/26\/qi-gong-travail-du-souffle-et-de-l-energie\/","title":{"rendered":"Qi Gong : travail du souffle et de l’\u00e9nergie"},"content":{"rendered":"\n

Gymnastique traditionnelle chinoise et science de la respiration, le Qi Gong, qui signifie \u00ab travail du souffle, de l’\u00e9nergie \u00bb, est bas\u00e9 sur la connaissance et la ma\u00eetrise de l’\u00e9nergie vitale, associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.<\/p>\n

Selon Lao Tseu, \u00ab pratiquer le Qi Gong, c’est \u00eatre en harmonie avec la nature \u00bb.<\/p>\n

Il est b\u00e9n\u00e9fique \u00e0 tout \u00e2ge :
– il aide \u00e0 la concentration, am\u00e9liore le sommeil et la m\u00e9moire,
– il contribue \u00e0 ralentir le processus de vieillissement.<\/p>\n

Le Qi Gong permet d’\u00eatre en meilleure sant\u00e9, tout simplement.<\/p>\n

Sa pratique est compos\u00e9e de postures statiques (la plus connue est celle de l’arbre) mais aussi d’encha\u00eenements dynamiques qui tendent \u00e0 mettre en harmonie le corps et l’esprit par le contr\u00f4le du mouvement, de la respiration et de la pens\u00e9e.<\/p>\n

Plus d’informations sur le site de la section VGA Ta\u00ef Chi Chuan \/ Qi Gong<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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