Sports Évasion

20170817 afficheGuide crStellaSportEvasionSports Évasion (combiné : gym d'entretien - natation d'entretien - aquagym)

Une formule unique qui permet de suivre des cours de gymnastique et d’activité piscine (natation d’entretien et aquagym) sous forme de 3 séances hebdomadaires à choisir.

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La gym d’entretien : une gymnastique pour votre bien-être.

Dynamique ou plus douce, diversifiée,  raisonnée- à chacun son rythme et son anatomie-, la gym VGA Sports Evasion se pratique dans une ambiance détendue, récréative (mais pas trop !) et conviviale (la dernière tenue à la mode n’est pas obligatoire !!).

Le but : se faire plaisir et faire du bien à son corps ; par la régularité de la pratique, garder une bonne forme physique.

C’est un loisir qui peut se pratiquer à tout âge ;  c’est une détente et un bien-être. Nous sommes aussi attachés au côté «  partage et lien social » de nos cours. 

Les exercices se font en musique : avec ou sans élastiques, avec ou sans poids, avec ou sans bâtons,.

Et en plusieurs phases : échauffement, rythme/cardio, renforcement musculaire, étirements, relaxation.

Tous les groupes musculaires sont travaillés : bras, abdos, taille, dos, fessiers, jambes.

La pratique régulière de la gym d’entretien améliore progressivement le quotidien ; les bienfaits en sont très vite ressentis : souplesse articulaire ; coordination des gestes ; équilibre ; bénéfices pour l’appareil cardio-vasculaire.

Vous voulez optimiser votre condition physique et votre capital santé, dans une ambiance détendue et conviviale ?

Vous êtes débutant(e) ? Jeune adulte ? Jeune couple ? Senior ? Vous avez déjà pratiqué- mais il y a quelques années et vous n’osez pas vous y remettre, ou vous vous y êtes remis(e) et avez été déçu(e) ? Ou bien vous, Monsieur, vous n’osez pas franchir la porte d’un cours de gym ?

Alors : venez nous rejoindre à la VGA-Stella Sports Évasion…nous vous ferons bon accueil…les créneaux horaires sont variés (en journée,  le soir), vous trouverez forcément celui qui vous convient.

Nous vous attendons ; nous vous ferons bon accueil.

Bureau

Président Philippe BARZILAI

 

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